โคมไฟตั้งโต๊ะ สำหรับการอ่านหนังสือ เลือกยังไงให้สบายตา

เลือกแสงที่เหมาะสม

แสงที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญของการอ่านหนังสือ เลือกแสงที่ทำให้สายตาไม่เมื่อยล้า โดยแสงสีขาวช่วยให้เห็นชัดเจนและกระตุ้นการทำงานของสมอง เหมาะกับการอ่านหนังสือเรียนหรือการทำงานที่ต้องใช้สมาธิ ในขณะที่แสงสีเหลืองให้ความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย เหมาะกับการอ่านหนังสือก่อนนอนหรือหนังสือที่อ่านเพื่อความบันเทิง

ความสว่างที่เหมาะสม

ความสว่างเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณา เลือก โคมไฟตั้งโต๊ะ ที่สามารถปรับความสว่างได้ จะได้ใช้งานตามความต้องการ เลือกโคมไฟที่มีฟังก์ชันปรับความสว่าง เพื่อให้เราสามารถปรับให้เหมาะกับสภาพแวดล้อมและเวลาที่แตกต่างกัน หลีกเลี่ยงโคมไฟที่สว่างเกินไปหรือมืดเกินไป ควรเลือกความสว่างที่พอดี โดยแนะนำให้ใช้ความสว่างประมาณ 400-600 ลูเมน (Lumens) ซึ่งเป็นค่าความสว่างที่เหมาะสมสำหรับการอ่านหนังสือและช่วยถนอมสายตา

การเลือก โคมไฟตั้งโต๊ะ สำหรับการอ่านหนังสือให้สบายตานั้นสำคัญมาก ไม่ใช่แค่ช่วยให้คุณผ่อนคลายเท่านั้นนะ แต่ป้องกันสายตาเสียในระยะยาวด้วย อีกทั้งยังอาจจะทำให้เกิดอาการปวดไมเกรนด้วยถ้าเกิดว่าต้องจ้องหนังสือมากเกินไปในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เพราะดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ ทะนุถนอมสายตาด้วยการเลือกโคมไฟฟ้าตั้งโต๊ะดี ๆ